Tabata HIIT. Interval Timer

4-मिनिटांचा व्यायाम जो 1 तासाच्या फिटनेस प्रशिक्षणाची जागा घेतो.

तबता हा उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) चा एक प्रकार आहे:

• 20 सेकंदांसाठी कठोर कसरत करा

• १० सेकंद विश्रांती घ्या

• 8 फेऱ्या पूर्ण करा

प्रशिक्षण योजना:

• Abs कसरत

• नितंब आणि मांडी

• खालचे शरीर

• वरचे शरीर

• चरबी जाळणे

• आदर्श शरीर

+ तुम्ही सानुकूल तबता कसरत तयार करू शकता!

वैशिष्ट्ये:

• समायोज्य जिम टाइमर

• संगीतासह मध्यांतर टाइमर

• लवचिक कसरत वेळापत्रक

• स्मरणपत्रे तुम्हाला तुमचा व्यायाम चुकवू देणार नाहीत

• कॅलरी काउंटर

• तपशीलवार आकडेवारी

• इंटरफेस सोपा आणि समजण्यास सोपा आहे

• Google Fit सह सिंक करा

• तुमच्या डेटाचा स्वयंचलितपणे बॅकअप घ्या

• तुमची रंगीत थीम निवडा

प्रशिक्षित करण्याची वेळ आली आहे!